HIIT & FIT

HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Het trainingsprincipe van HIIT is dat je door middel van intervals in een korte tijdsduur een intensieve inspanning levert. Met een HIIT training wissel je intensieve oefeningen af met minder intensieve oefeningen of rust.
Het is een effectieve en efficiënte manier van trainen, waarbij je binnen 30 minuten een total body workout doet.

Een 30 minuten fitness workout waarbij cardio en kracht wordt afgewisseld. Deze training is ideaal voor iedereen die fitter, sterker of slanker wil worden/blijven. Er wordt gebruik gemaakt van diverse materialen en elke week is de training anders bij Sportstudio Raalte.

Met HIIT & FIT sport je op jouw eigen tempo in kleine groepen en altijd met begeleiding.
Samen sporten in een veilige en prettige omgeving, met betrokken coaches en medesporters, want resultaat halen we samen.

Sporten in Deventer met HIIT & Fit

Waarom HIIT & FIT?

  • als jij wilt trainen onder begeleiding in kleine groepen
  • als jij effectief en efficiënt wilt trainen
  • als jij de stok achter de deur nodig bent
  • als jij resultaat wilt hebben