Small Group Fitness Raalte

Small group training van Sportstudio Raalte biedt twee verschillende workouts, HIIT & FIT en HIIT & Boxing. HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Het trainingsprincipe van HIIT is dat je door middel van intervals in een korte tijdsduur een intensieve inspanning levert. Met een HIIT-training wissel je intensieve oefeningen af met minder intensieve oefeningen of rust. Het is een effectieve en efficiënte manier van trainen, waarbij je binnen 30 minuten een total body workout doet.

Wil jij weten wat wij voor jou kunnen betekenen?