Small Group
Training
Wil je werken aan je conditie en kracht in een moderne, goed uitgeruste fitnessomgeving? Dan is small group training iets voor jou. Small Group Training bied je de kans om op een ontspannen manier te starten met fitness onder professionele begeleiding. Sportstudio Raalte biedt maar liefst 5 verschillende Small Group Training lessen aan: HIIT-Fit, HIIT-Boxing, Power, WOW en Medical-Fit.
HIIT
Fit
HIIT-Fit is een krachtige intervaltraining waar cardio en kracht elkaar in hoog tempo afwisselen. Ideaal voor iedereen die fitter en sterker wil worden. Je traint onder begeleiding en wordt altijd uitgedaagd op jouw niveau, waarbij je zelf bepaalt hoe intensief je een oefening uitvoert.
De combinatie van hoge en lage intensiteit zorgt voor een effectieve training waarbij je niet alleen tijdens de workout calorieën verbrandt, maar ook daarna nog profiteert van een verhoogde stofwisseling. Met afwisselende oefeningen en een motiverende sfeer duwen we elkaar naar het volgende niveau!
Ben jij klaar voor een energieke en uitdagende workout? Doe mee met HIIT-Fit en ervaar zelf hoe jij het maximale uit jezelf kunt halen!
HIIT
Boxing
HIIT-Boxing is de ultieme combinatie van bokstraining op een waterbag en functionele fitness. Deze workout is niet alleen effectief, maar ook ontzettend leuk en uitdagend. Door de afwisseling tussen bokstechnieken en kracht- en conditieoefeningen werk je aan een sterker en fitter lichaam.
Je traint op kracht en uithoudingsvermogen, terwijl je techniek verbetert en jezelf iedere training opnieuw uitdaagt. De combinatie van boksen en functionele oefeningen zorgt voor een full-body workout die zowel fysiek als mentaal versterkt. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, HIIT-Boxing is toegankelijk voor iedereen en gegarandeerd een energieke en motiverende training!
Hyrox
Indoor
Houd jij van een uitdaging en sport je graag onder professionele begeleiding? Dan is onze Hyrox Indoor training precies wat jij zoekt!
Hyrox Indoor is een efficiënte en doelgerichte workout, gebaseerd op de officiële Hyrox-trainingsmethodiek. Tijdens deze training daag je jezelf uit om naar een hoger niveau te gaan en maak je kennis met deze populaire en effectieve manier van trainen.
Hyrox Indoor verbetert zowel je kracht als conditie en is een zeer effectieve full-body workout. Je traint met een combinatie van functionele oefeningen en conditietraining, waardoor je je hele lichaam aan het werk zet. Het event is geschikt voor alle niveaus, omdat je altijd traint op je eigen tempo. Daarnaast zorgt de motiverende groepsdynamiek, onder professionele begeleiding, voor extra energie en een toffe sfeer tijdens de training.
Medical
Fit
Medical Fit is een 45-minuten medisch-fitness workout, speciaal ontwikkeld voor mensen die onder medische begeleiding willen sporten of revalideren. Of je nu herstelt van een blessure of operatie of een medische aandoening hebt, deze training is ontworpen om je veilig en effectief te helpen werken aan je kracht en algehele fitheid.
Tijdens de sessies wordt je begeleid door een trainer die je voorziet van persoonlijke aandacht en werkt met jou aan het herstelproces of het verbeteren van je fysieke gesteldheid. De trainingen zijn afgestemd op jouw medische situatie, waardoor je gericht kunt werken aan herstel en het voorkomen van verdere blessures.
Deze les is ideaal voor iedereen die op zoek is naar een professionele en verantwoorde manier om in beweging te komen, terwijl je rekening houdt met je gezondheid en eventuele medische beperkingen.
Ik heb interesse in Small Group Training!
Vul geheel vrijblijvend onderstaand formulier in. Geen zorgen: je zit nergens aan vast. Onze coaches helpen je graag verder.